Definierar sportspecialisering

Sportspecialisering definieras som intensiv, året runt-träning i en enda idrott med uteslutning av andra sporter. 29,35 variationer på detta allmänna tema finns, med oenighet om vilken träningsvolym som är ”intensiv” och om året runt-deltagande eller uteslutning av alla andra sporter är viktigt för att klassificera en idrottare som specialiserad. Vissa förespråkar att en minsta träningsvolym krävs för att uppfylla definitionen, 16,42 medan andra definierar specialisering som att helt enkelt begränsa deltagandet till en enda sport året om, oavsett träningsvolym. 23 Ericsson et al föreslog 3 etapper i bli specialist eller expertmusiker: (1) börja i tidig ålder, (2) specialisera och öka deltagande och (3) ägna heltid åtagande. 16 Côté et al karakteriserar vidare den intensiva träningen som det ultimata syftet med att förbättra prestanda (”Avsiktlig övning”) i motsats till att njuta av aktiviteten (”avsiktligt spel”). 14 Soberlak och Côté utvecklade ett annat tillvägagångssätt vid utvärdering av elithockeyspelare: provtagning (åldrarna 6–12 år), specialisering (13–15 år) ) och investeringar (åldrar 16+ år) .42 Skillnaden mellan sportspecialisering bör verkligen inriktas på barn som uteslutande ägnar sig åt en sport under de tidiga till mellersta grundskoleåren, eftersom senare specialisering är mycket vanligt och nästan standard i dagens samhälle. 46

Dessa definitioner utesluter idrottare som utövar en stor volym intensiv träning i en enda sport under hela året men fortfarande tävlar i andra samtidigt och de som tränar intensivt i en enda sport under delar av året med varierande deltagande året runt. Som ett resultat kan sportspecialisering definieras bättre längs ett kontinuum.

I en pågående studie jämfördes sportspecialiseringsgraden hos unga idrottare (8-18 år) som presenterade för en barnläkare eller familjeläkare för idrottsmässiga fysikaliska effekter. 29 Baserat på frågor om deras idrottsdeltagande, en sport specialiseringspoängen tabellerades för varje idrottare. Preliminära uppgifter tyder på att den mest relevanta frågan är om de har slutat med andra sporter för att fokusera på 1 sport. Denna faktor stod för 38% av variansen i sportspecialiseringspoängen.29 Den näst mest relevanta frågan (32% av variansen) var om barnet hade tillbringat mer än 3 fjärdedelar av sin träningstid i en idrott. Året runt och/eller out-of-state utbildning och tävling var också relevanta för att bestämma specialiseringsnivå.

Trender inom sportspecialisering

I USA har deltagandet i organiserad sport ökat från cirka 9% av barnen 6 år och yngre 1997 till 12% 2008.35 En majoritet (77,7%) av gymnasiala idrottsledare rapporterade en ökande trend inom sportspecialisering.23 Ytterligare bevis för inriktning på tidig sport är det växande antalet reseligor vid 7 eller 8 års ålder37 och en ökning av unga olympiska idrottare.46

Priserna på sportspecialisering tycks öka med åldern. En studie av 519 US Tennis Association juniortennisspelare fann att 70% började specialisera sig i en medelålder på 10,4 år. 28 Specialiseringsgraden ökade gradvis efter 14 år, med 95% av spelarna vid 18 års ålder. Njutnings- och tillfredsställelsesbetyg minskade dock hos spelare äldre än 14 år (P <0,01).

Verkligheten är att få idrottare uppnår elit- eller yrkesnivå. 35 Mindre än 1% av unga idrottare i åldern 6 till 17 år uppnår elitstatus inom basket, fotboll, baseboll, softboll eller fotboll.35 Uppgifterna är liknande för Tyskland21 och Australien.39

Främjar tidig specialisering framgång i sport?

Det råder allmän enighet om att antalet timmar som ägnas åt avsiktlig träning och träning positivt korrelerar med prestationsnivån i både individuella och lagsporter; huruvida denna intensiva övning måste börja under tidig barndom och utesluta andra sporter är en debattfråga. Det finns relativt få data för att validera dessa teorier. Professionella medicinska organisationer har publicerat ställningstaganden om sportspecialisering och intensiv träning hos ungdomar men har begränsade data att basera sina rekommendationer på och därmed förlita sig på expertutlåtanden